苞米饼子

简单 4人份

由于怀孕🤰血糖高 馒头,面条🍝都不建议吃 外面买的苞米饼子都带糖 只能自己动手咯

苞米饼子
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 2个鸡蛋
  • 2盒牛奶
  • 不粘锅
  • 小半盆玉米面

营养成分

热量

441.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

21.0 克

纤维

8.0 克

8.0 克

194.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡蛋打进玉米面里面,最好是把鸡蛋搅匀再倒进去,这样能均匀些😂

2

放入牛奶

3

搅拌均匀,最好是稀一点

4

用小勺子摊平,薄薄脆脆才好吃

5

一面定型之后就可以翻面,用手就可以的

6

成品出炉🥰🥰

猜你喜欢

班戟
班戟
查看详情
媲美M记双皮奶
媲美M记双皮奶
查看详情
【牛奶鸡蛋醪糟】随心所欲的滋补品~简单快手!
【牛奶鸡蛋醪糟】随心所欲的滋补品~简单快手!
查看详情
牛奶鸡蛋醪糟
牛奶鸡蛋醪糟
查看详情