豆皮蔬菜卷（减脂餐也可以很美味）
简单
4人份
选用老家特有的桑梓豆片，卷上自己喜欢的蔬菜，美味又健康！ 为减脂餐食谱又添一道新菜！
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 2个鸡蛋
- 2张豆皮
- 2段葱白
- 减盐酱油，醋，香油，熟芝麻
- 蘸料：
蔬菜类
- 3根香菜
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
705.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先摊鸡蛋饼，一个鸡蛋一张！
2
所有卷的食材都切成丝，
3
豆皮摊开，依次摆上切好的蔬菜，
4
卷好后的样子，尽量卷的紧一些！
5
再调一个灵魂蘸料，熟芝麻可以多放些！
6
将蔬菜卷斜刀切成小段，摆盘就可以开吃了！
