雪梨薏米排骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个雪梨
- 250克排骨
- 5颗红枣
- 适量味精
- 适量薏米
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
662.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
552.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.排骨冷水下锅，煮出浮沫后捞出；
2
2.将排骨、薏米放入高压锅，加适量压10分钟；
3
3.放入雪梨，红枣，煮10分钟；
4
4.加入少量盐，味精，完成。
5
注意：
6
薏米提前浸泡30分钟。
