好多豆子粥
简单
4人份
最近豆子上头 记录一下煮粥的比例哈哈哈
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食材清单
其他
- 20克玉米碴
- 240克x6水
- 40克燕麦米
- 50克糙米
- 50克腰豆
- 50克鹰嘴豆
- 50克黑米
- 一把桑葚
- 一把莲子
营养成分
热量
795.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
742.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
电饭煲预约完事
2
再加一把燕麦会比较稠一点
