罗汉果莲藕桂花甜汤
简单
4人份
身为广东人，从记忆起，每到梅雨季节或者吃东西上火了老妈或者奶奶就会煮各种凉茶给我们喝。我们几个两脚神兽都不怎么喜欢喜欢喝凉茶，因为真的很苦啊！奶奶就会做各种下火的甜汤让我们喝，既下火又好喝！
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食材清单
其他
- 2000克清水
- 2个罗汉果
- 7-8颗红枣
- 一根莲藕
- 少许桂花
- 按个人喜好冰糖
营养成分
热量
237.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
367.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
罗汉果外皮洗干净，用手轻轻拍开外壳取出果肉，。
2
红枣洗干净去枣核，莲藕削去外皮切成薄片。
3
将罗汉果跟红枣放进锅中加2000毫升的水，大火烧开后改小火煲20分钟。
4
然后把莲藕跟少许冰糖加进去，用小火煮20分钟。
5
在喝之前加入桂花。（趁热加入桂花，可以激发桂花的香气）
