家常馄饨——为宝宝定制
简单
4人份
只为成就家庭大厨！😁😁😁
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食材清单
其他
- 0.5勺香油
- 1勺耗油
- 1根胡萝卜
- 2朵西兰花
- 5朵香菇
- 7两猪肉馅
- 半勺或适量盐
- 数张馄饨皮
- 适量核桃油
蔬菜类
- 适量姜末
- 适量葱花
营养成分
热量
586.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
868.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香菇洗净掰开、胡萝卜洗净切片、西兰花洗净掰开，沸水入锅，煮熟
2
香菇、胡萝卜、西兰花煮熟后，冷水冲凉，切末，放入盆中，加入肉馅，葱花、姜末、耗油、香油、核桃油、盐。
3
顺时针搅拌馅料，搅拌出劲，多搅一会儿。
4
按照你会的方法开始包馄饨吧！
5
葱花、姜末炝锅炒香，加入少许菠菜沫炒一下，加水，烧开，放入馄饨，煮大约十五分钟，出锅！
