香辣炖鸡块，喜欢的配菜随便加，好吃又营养！
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 1勺老抽
- 1根胡萝卜
- 2勺耗油
- 3勺料酒
- 3勺生抽
- 3只鸡腿
蔬菜类
- 3根香芹
- 3片姜
- 半根葱
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
565.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉焯水，放入料酒
2
然后，起锅烧油，鸡肉煎至金黄，放入辣椒姜蒜，放入生抽老抽，加入适量清水，没过鸡肉，顿煮二十分钟，
3
放入胡萝卜，在煮十分钟，放入青椒个大葱段，搅拌均匀出锅！好吃😋
