七彩鸡肉丁
简单
4人份
我用小鸡腿上的肉切成了鸡肉丁，再加上七种元素混合着鸡肉丁炒出了一盘完美的七彩鸡肉丁，汇集了各种所需营养，而且孩子也爱吃，是一道非常精美的下饭菜，如果你用这个下面条也是非常棒的，我添加了黑椒汁，真是色香味俱全的美食，保证你能吃两碗饭。
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食材清单
其他
- 一勺生粉
- 一小碗鸡肉丁
- 一根香肠
- 两勺料酒
- 两勺生抽
- 半个红椒
- 半个青椒
- 半勺黑胡椒
- 半根胡萝卜
- 适量豆干
- 适量黑椒汁
菌菇类
- 两朵香菇
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
578.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
974.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部材料切丁备用
2
用两勺料酒、一勺生抽、半勺黑胡椒、一勺生粉腌制鸡肉丁10分钟
3
油锅热了下洋葱、香菇、胡萝卜爆炒
4
再加入腌制好的鸡肉丁一起翻炒
5
翻炒到鸡肉熟了再放青椒、红椒、香肠、豆干一起翻炒两次
6
加水煮几分钟
7
最后淋上黑椒汁，倒上一勺生抽翻炒一下就可以了
8
很好的下饭菜哦
