雪燕桃胶莲子羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1小杯米
- 20粒枸杞
- 5克桃胶
- 5克莲子
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
587.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
634.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶泡水12个小时中途换3-4次水，莲子泡一个小时
2
雪燕泡水清洗干净
3
桃胶，莲子，米一起放进去熬一个小时
