海南清补凉
简单
4人份
家庭版，原料好实现，过程易操作，口味自己满意。足矣！
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食材清单
其他
- 适量大苞谷碴，可用水果玉米煮熟剥粒代替，也可直接用甜玉米粒罐头
- 适量椰子粉，或椰树牌椰汁
- 适量牛奶，或奶粉
- 适量红芸豆
- 适量红豆
- 适量绿豆
- 适量芋圆，或珍珠汤圆，没有就不加
- 适量芒果
- 适量薏米
- 适量蜜豆，没有可不加
- 适量西瓜，或火龙果
- 适量西米
- 适量龟苓膏
营养成分
热量
518.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
241.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
