爆炒鱿鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3瓣蒜
- 一个红辣椒
- 一个青椒
- 一小半洋葱
- 三只鱿鱼
- 两个香菇
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量蚝油
蔬菜类
- 两片姜
调味料
- 适量盐
谷物
- 两个小米椒
营养成分
热量
479.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
333.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
