哆咪辅食之香蕉奶酪饺_11个月以上宝宝辅食
简单
4人份
曾经教大家做过一到用馄饨皮为食材的辅食——快手香蕉派，今天再教大家一道用饺子皮为食材做的辅食——香蕉奶酪饺。每咬一口，就有香甜软糯的香蕉泥爆出来！和略带嚼劲的酥皮形成鲜明的对比，大人孩子都跟着说好吃，10分钟速成，简单又好吃！ 香蕉蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾等微量元素，香蕉富含的膳食纤维、具有健脾养胃，促进胃肠蠕动帮助消化的作用。 奶酪具有独特香味、富含蛋白质，钙、镁、钠、磷，维生素A、B族、烟酸、泛酸等，是补钙的最好来源。做成饺子的形状不紧锻炼宝宝动手能力，口感还软嫩香甜！
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食材清单
其他
- 15张饺子皮
- 2片奶酪
- 一根熟透香蕉
营养成分
热量
647.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
136.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备：熟透香蕉一根、奶酪2片，饺子皮15张
2
首先我们将香蕉切片捣成香蕉泥
3
加入奶酪碎搅拌均匀，做馅儿备用
4
取一部分饺子皮，一切为二，包入馅儿料
5
包好之后用叉子压紧周围
6
锅中刷油，小火慢慢将饺子皮煎熟。一定要小火哦。
7
出锅就可以吃啦
