『忌廉汤』奶油蘑菇汤
简单
4人份
爱喝汤的我也喜欢西式汤 只是觉得这个汤有点罪恶，感觉太发胖了，哈哈
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食材清单
其他
- 100ml奶油
- 20克面粉
- 500ml水
- 8个口蘑
- 适量油
海鲜类
- 50克虾仁
肉类
- 100克鸡肉
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
473.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
226.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
本来想放牛奶的，最后因为面粉有点多很黏，牛奶就不放了
2
先放洋葱出出味，然后把肉放下去，稍微翻炒
3
加口蘑，然后加了点黑胡椒和盐，最后放一边待用
4
炒面粉，我都是随意，哈，放的有点多了！我因为跑去拿手机拍照，稍微有点湖，但没任何影响！
5
加水把面粉弄开，再加上了半盒鲜奶油，放盐，完事！
