辅食-鸡蛋吐司杯
简单
4人份
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食材清单
其他
- 吐司
- 奶酪
- 小番茄
- 胡萝卜
- 香菇
- 鸡蛋
海鲜类
- 虾仁
蔬菜类
- 洋葱
- 葱
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
820.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬菜切丁备用
2
吐司去边后，用擀面杖把吐司片压扁
3
吐司片放入蛋糕槽内
4
蔬菜放入槽内
5
倒入打散的鸡蛋，撒上奶酪
6
烤箱170度，20分钟
