牛油果金枪鱼拌饭
简单
4人份
真的是米饭杀手吖
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一小碗米饭
- 半个油浸金枪鱼罐头
- 半个牛油果
- 少量海鲜酱油
- 少量芥末
营养成分
热量
725.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
261.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用罐头里的油煎蛋
2
牛油果去壳切丁
3
把罐头金枪鱼，煎蛋，牛油果依次放到米饭上～加少许芥末～用海鲜酱油调味～搅拌均匀就可以食用了～
