金枪鱼紫菜包饭
简单
4人份
非常时期，带着老人孩子出游最好的美食便当🍱，方便携带，方便实用，卖相也不错，这绝对是外卖的绝品，大众的拿手美食，饭菜一次性都解决了。但是要做的更好吃，才对得起出游，不煞到此一游的风景哦*^_^* 今天跟着尚妈一起来学一学吧～
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食材清单
其他
- 1个包饭卷帘
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 2根香肠
- 3个鸡蛋
- 5勺香油
- 6张紫菜
- 6碗米饭
- 少许黑芝麻
海鲜
- 1罐金枪鱼
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
593.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
920.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
