莴笋炒鸡心

简单 4人份

莴笋,又名莴苣、白苣、莴菜、千金菜。莴笋的营养很丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B,维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等成分,可增进骨骼、毛发、皮肤的发育,有助于人的生长发育。

莴笋炒鸡心
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 10克料酒
  • 1根莴笋
  • 200克鸡心
  • 20克油
  • 2瓣 切片蒜
  • 5克老抽
蔬菜类
  • 2片姜

营养成分

热量

505.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

98.0 克

纤维

1.0 克

12.0 克

704.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

小美版农家小炒肉
小美版农家小炒肉
查看详情
莴笋炒鸡心
莴笋炒鸡心
查看详情
超级简化韩式辣鸡爪
超级简化韩式辣鸡爪
查看详情
干炒牛河小美版
干炒牛河小美版
查看详情