哨子面
简单
4人份
在新疆有一群人因为工作需要长期在农村过着集体生活，吃饭问题也成了驻村工作的一件大事。如何在简陋的条件下，做出人人都能上手的营养健康速食，成了驻村人每天都要面对的一个重大“课题”。今天开始空了我就用现身说法给大家展示一下我的“课题”研究成果😂🤓
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个西红柿
- 1块豆腐
- 1根胡萝卜
- N朵木耳
- N朵香菇
- 适量勺生抽
调味品
- 适量勺酱油
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
475.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
219.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
