椰汁西米水果捞
简单
4人份
夏日炎炎，从外面回家总是想来点清凉的甜品，自己尝试了用多种水果和西米、椰汁做水果捞，家人尝试了都觉得非常清凉爽口
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食材清单
其他
- 一杯椰汁
- 哈密瓜
- 少许生花生
- 番石榴
- 葡萄干
- 蓝莓
- 西瓜
- 西米
水果
- 猕猴桃
营养成分
热量
383.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
431.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西米沸水煮15分钟，关火泡15分钟，过凉水冲洗，直至将西米黏液冲掉
2
各种水果切丁
3
花生、葡萄干、杂果、西米装碗
4
倒入冰镇椰汁
