烟熏熟食
简单
4人份
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食材清单
其他
- 大米适量
- 小米适量
- 白糖适量
- 茶叶适量
营养成分
热量
339.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
520.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
可以用任何你喜欢的肉类
2
放汤里卤制
3
我选了羊蹄，鸭头，鸭脖子，鸡胗，鸡蛋。卤好后捞出沥干汤汁，准备熏制。
4
铁锅烧热，锡纸上放大米，小米，白糖，茶叶下锅，用蒸片放卤货
5
盖上锅盖，中火烧出烟两分钟，改小火三分钟直到锅盖四周均匀冒烟
6
关火焖半小时就可以了
