红枣银耳枸杞汤
简单
4人份
银耳红枣枸杞汤是用银耳、红枣、枸杞制作的一道甜品。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 3颗红枣
- 5粒枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
542.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
992.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
