一分钟减肥菜谱紫菜汤
简单
4人份
宫寒体质吃不了沙拉，寿司这类低脂的冷食品，决定为了减肥自己做了一碗低热量的紫菜汤
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食材清单
其他
- 一小把金针菇
- 适量芝麻油
- 适量虫草花
- 鸡蛋1个
蔬菜
- 适量紫菜
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
568.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先在锅中放入一碗水大概一人份，金针菇和虫草花放入冷水锅中开始煮。水开后放入紫菜，再放如入调味的盐和酱油，最后铺上蛋花关火。淋上少许芝麻油就完成了
