青瓜拌猪耳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根黄瓜
- 3根辣椒
- 一个蒜
- 一勺芝麻油
- 半个猪耳朵
蔬菜类
- 适量香菜
调味品
- 3勺陈醋
调味料
- 2勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
253.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
947.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.蒜蓉切碎，烧热油淋香，放酱油，盐，辣椒，陈醋。
2
2 黄瓜切片放盐腌制五分钟后腌制的水倒掉。
3
3，猪耳切片放青瓜，调料，香菜，拌匀，放至冰箱半小时就可以开吃啦！！！
