山药玉米排骨滋补汤
简单
4人份
阿胶糕做的全程做法 http://www.xiachufang.com/recipe/105883839/ 补肾，乌发芝麻丸的全程做法 http://www.xiachufang.com/recipe/105903801/ 秋冬季节，家里就开始制作各种糖类。这个做法分享一下，适合所有人喝的营养汤哈
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食材清单
其他
- 1根山药
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 500克排骨
蔬菜类
- 4片姜
- 半根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
515.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
568.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材
2
排骨焯水捞出
3
锅内放油，放葱姜。炸出香味儿。煸炒排骨。
4
加入适量的水。把配料放进去。
5
煮30分钟。
6
加入适量的盐。
7
再煮两分钟就可以了。
8
家庭一道美餐出来了。
