番茄培根鸡蛋杯
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1-2条培根
- 2个鸡蛋
- 适量小番茄
- 适量意式香料
- 适量牛奶
- 适量玉米青豆胡萝卜杂蔬粒
- 适量芝士
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
577.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
234.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
杂蔬粒提前解冻，小番茄（我用的红黄两种）切块，培根撕成小块
2
不粘锅煎香培根，加入杂蔬粒翻炒
3
鸡蛋加适量牛奶和盐、黑胡椒搅拌均匀
4
马芬模具放纸杯，依次放入杂蔬、培根、番茄
5
倒入鸡蛋牛奶液
6
撒芝士和意式香料
7
烤箱预热180度15分钟
