龙虾🦞粥
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克青豆
- 1只龙虾
- 1杯大米
- 少许蒜
蔬菜类
- 少许姜
- 少许葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
698.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
971.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热锅加入橄榄油
2
放入姜丝、蒜粒
3
放入小青龙爆炒
4
加入适量水，沸腾后加入米饭、青豆
5
少许盐、鸡精、酱油调鲜
6
煮至米粒开花状态
7
起锅前放少许葱花
