小煮锅之红烧鱼下額
简单
4人份
外卖真的吃够了，受到办公室小野的启发我也想在办公室做点饭。 条件有限，一个小煮锅我要变成万能的了！每当同事吃完说好吃的时候我太开心了😁我是懒人，超级简单的哦
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食材清单
其他
- 10粒花椒
- 1瓣蒜
- 7-10个鱼下額
- 适量红烧汁
蔬菜类
- 几片姜
- 少许葱
调味料
- 少许糖
营养成分
热量
125.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
567.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱姜蒜花椒炸锅
2
放鱼下額，煎一会
3
锅太小了，都不怎么好翻
4
加红烧汁，酱油，糖，十三香，水
5
大火收汁即可
