孕期版水果茶
简单
4人份
怀孕前就喜欢喝茶类，咖啡的饮品，无奈孕后通通不能喝～ 虽说这是水果茶，里面是没有茶的成分的，而且做法比较简单，也是消耗家中水果没人吃，不耐放的好办法～ 水果的种类可以随意，家里有什么放什么都可以～
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食材清单
其他
- 奇异果
- 水
- 红柚
- 芒果
- 草莓
- 蜂蜜
水果
- 个百香果
- 个苹果
- 橙子
营养成分
热量
770.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
998.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备各种水果，切片切丁切切切～
2
先放较硬的水果，像苹果雪梨之类的，加入适量水，大火煮开转小火煮一会～
3
然后放入其他水果，千万不要放柠檬！会苦！柠檬是最后挤汁调味的～
4
小火煮一会可以闻到水果的香气就可以熄火了～然后放一会至不烫温热的，就可以加入百香果汁，柠檬汁和蜂蜜调味了～煮完的水果会满屋果香味～闻着心情都好着😂😂～
