黄豆红豆花生豆浆
简单
4人份
早餐配豆浆还不错 有些人机器磨出来是生豆浆，就一定要煮一煮过的 像有一些破壁机豆浆机榨的豆浆功能都是有煮豆浆功能的，磨出来直接可以喝的
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食材清单
其他
- 1000ml水
- 15克带皮花生
蔬菜
- 20克红豆
豆制品
- 20克黄豆
营养成分
热量
555.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
392.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
称重
2
加水，豆子最好浸泡四个小时以上，我是晚上预约磨豆浆，第二天直接可以放糖喝
3
晚上预约，早上直接喝（有些人觉得自己的豆浆机/破壁机煮出来的豆浆豆腥味有点重，可以早上用锅子再煮一煮），我这豆浆机打出来还口感还算细腻，就不用过滤了，如果有些豆浆机打出来不够细腻的话，用漏网过滤一下
4
破壁机/豆浆机
5
使用豆浆功能/米糊功能（有加热的）
6
热乎乎的成品豆浆，甜咸自己选择加
