快手黑芝麻素食蛋白燕麦小蛋糕
简单
4人份
超级快手，不超过2分钟的准备。 泡打粉可加可不加，加了蓬松，不加厚实。
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食材清单
其他
- 15克黑芝麻（熟）
- 1个鸡蛋
- 25克myprotein大豆蛋白香草味
- 30克即食燕麦片
- 克泡打粉
- 适量水
营养成分
热量
744.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
611.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部材料搅匀，成粘稠糊状，微波炉高火四分钟。
2
拌好后
3
开吃
4
切开了吃。
