止咳乱炖汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个莱阳梨2
- 克水
- 枇杷6个
- 蜂蜜
- 金桔8个
- 银耳一朵
调味料
- 克冰糖
营养成分
热量
465.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
148.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
①梨洗净切块 ②枇杷去皮去核去筋用盐泡一下 ③金桔洗净用盐泡一下 然后冲一下切两半去核 ④银耳提前泡发 按照4321顺序准备吧
2
添加冰糖 蜂蜜 水 盖盖大火烧开转小火
3
两小时后 水差不多剩一半 味道很好喝 煮的时候屋子里就能闻到香味。。。。至于对我的咳嗽有木有效果。。。后面补充😂😂
