玉米烙
简单
4人份
玉米，粗粮中的保健佳品，是全世界公认的黄金作物。平时适当多吃玉米对身体好处多多，延缓衰老、预防心脑血管疾病，明目、防癌，美容、减肥等等。 玉米的烹制方法相当多，玉米烙是最简单又很受欢迎的一种美食。
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食材清单
其他
- 1个红菜椒
- 1个鸡蛋
- 50克(淀粉与玉米粒的比例最好1:1)土豆淀粉
- 50克青豆
- 60克玉米粒
- 适量玉米油
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
778.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
588.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
