白萝卜裙带菜清汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1把裙带菜
- 半根（2-3人食）白萝卜
- 少量胡椒粉
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
119.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
794.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
萝卜和姜切片
2
裙带菜泡开，5到10分钟即可。裙带菜泡开会变很多，要注意量。
3
萝卜和姜冷水下锅，根据个人喜好可加一点油。大火煮开后，转中小火煮15分钟。（喜欢萝卜烂一点的可以煮久一点，如果觉得太单调可以加一些干贝或加个浓汤宝）
4
加入裙带菜，再煮5分钟即可。
5
加胡椒粉和盐。
6
注意：调味前先试味道，裙带菜本身会有点点咸味。
