延庆小吃炒傀儡

简单 4人份

延庆🈶特色的小吃,菜多,裹上薄薄的面粉,食欲不佳,不饿的时候吃不错的选择,可以再配点清爽的小菜~

延庆小吃炒傀儡
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食材清单

其他
  • 1/4勺十三香
  • 1/8勺鸡精
  • 1个土豆
  • 1勺生抽
  • 2个鸡蛋
  • 50克面粉
  • 一把豆角
  • 适量水
  • 适量油
蔬菜类
  • 根葱
调味料
  • 2克盐

营养成分

热量

365.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

39.0 克

纤维

7.0 克

14.0 克

436.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

豆角洗干净切丁

2

土豆切丁

3

蒜末

4

所有食材放一个大容器里

5

十三香,鸡精,盐

6

面粉

7

搅拌均匀,放适量水~

8

上锅蒸20分钟~

9

准备小葱

10

蒸好~

11

开🔥,炒鸡蛋,小葱

12

放入主食翻炒~

13

这个样子基本就完成,放了一点点生抽提味~

14

来吃~

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