铺食小云吞
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个马蹄
- 1个鸡蛋
- 半根胡萝卜
- 适量油
- 适量馄饨皮
肉类
- 适量猪肉
蔬菜
- 适量紫菜
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
472.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
380.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
马蹄和胡萝卜去皮切成小粒
2
瘦肉剁烂
3
把油盐酱油和肉搅拌均匀后加入胡萝卜和马蹄粒搅拌均匀，放4小勺在云吞皮上
4
再加一张云吞皮在上面，轻压一下馅
5
用裱花嘴大口那边压出4个小云吞
6
压好的样子
7
水烧开放云吞
8
小火煮6分钟左右，云吞浮起来，皮变透白就可以关火捞出
9
1个鸡蛋搅拌开来加一点紫菜加点水煮开，放点油盐，煮2分钟左右，关火
10
开吃啦
