冰糖雪梨銀耳糖水
简单
4人份
處在乾燥的天氣 這個糖水可以滋潤一下 我煮的份量大概五碗
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食材清单
其他
- 1個雪梨
- 6-9顆紅棗
- 一點點九杞
- 半隻銀耳
- 適量水
调味品
- 適量冰糖
营养成分
热量
787.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
841.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
銀耳浸泡半小時
2
雪梨切片
3
適量的水放鍋裡煮開
4
放入銀耳煮20分鐘
5
加入雪梨
6
最後放入紅棗、九杞、冰糖，冰糖按個人口味放入
7
煮5-6分鐘等冰糖融化，紅棗滲出味道
8
٩꒰｡•◡•｡꒱۶好啦
