🥞快手早餐「全麦玉米饼」
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克玉米面
- 180克牛奶
- 2个鸡蛋
- 3克酵母
- 50克全麦粉
调味料
- 10克白糖
营养成分
热量
776.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
619.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有食材混合均匀，这部不需要技巧，图片省略，然后室温发酵30分钟！锅中刷一层薄薄的橄榄油，待油热后倒入一汤勺面糊，转中小火烙制，不要着急翻面，待面糊表面有小气泡就可以翻面了！
2
翻面后再烙个10秒钟就可以出锅了，面饼很容易熟！
3
出锅后的样子和松饼蛮像的，只是这个属于粗粮饼，非常适合减脂期的小伙伴！
4
面饼松软可口！我这个配方的烙了7张饼，两人份刚好！人多的话食材可以翻倍！
