夏南瓜意面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 454克夏南瓜
- 5毫升橄榄油
- 五个打碎的番茄（可选）
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
468.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
556.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热锅冷油，加入夏南瓜意面，翻炒一分钟
2
加入水或番茄酱，煮七分钟，用盐，黑胡椒和香料调味
