青椒烧腐竹「低脂&素食」
简单
4人份
尖椒干豆腐的姐妹版本～「青椒烧腐竹」腐竹里面含着带有青椒香气的汁水，简直停不下口的节奏～ 😎ི
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1-2勺水淀粉
- 1勺耗油
- 1把腐竹
- 2个青椒
蔬菜
- 2瓣蒜粒
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
147.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
236.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把腐竹泡发切段，青椒切块，待用
2
炒锅加少许油，把蒜粒炒香
3
加入腐竹和青椒煸炒均匀，放入一勺耗油
4
加一小碗水，大火烧制！
5
待汤汁浓稠加少许水淀粉勾芡，放少许盐调味即可关火！
6
腐竹里面含着带有青椒香气的汁水，简直停不下口的节奏～
