上汤豆苗(简单)
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个咸蛋
- 一份豆苗
- 一根火腿肠
- 几滴耗油
- 适量盐焗鸡粉
- 适量胡萝卜丝🥕
- 适量蒜
肉类
- 适量肉沫
调味料
- 适量盐🧂
营养成分
热量
400.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
535.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备辅料:胡萝卜丝、熟的咸蛋、蒜蓉(西蓝花🥦可以不加。 我是给宝宝做辅食剩下的)
2
豆苗一份洗净。我是一盒盒买的。
3
第一步:油，肉沫，蒜蓉，加点盐，耗油下锅翻炒出香味
4
第二步:加入胡萝卜继续炒(味道出来了就行)
5
第三步:放入豆苗，加2小碗水
6
第四步:水开后点放盐焗鸡粉，加咸蛋火腿进去(因为没有浓汤宝所以加点比较鲜甜)
7
滚几分钟熟了即可出锅
8
简简单单，味道还可以
