山药绿豆百合粥
简单
4人份
排毒养颜的。最主要排肝脏的毒
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食材清单
其他
- 绿豆
- 大米
- 山药
- 百合
营养成分
热量
688.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
639.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
最好把绿豆提前泡2个小时。或者直接加水先煮绿豆半个小时，接着加洗 切好的山药，接着加百合。
2
到这一步我是直接放了提前做好的米饭，因为这样很快。
