海参花胶乌鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1颗红枣
- 3片玉竹
- 3粒瑶柱
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 4片姜
营养成分
热量
417.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
253.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海参提前泡发好(这个我不懂,舅妈提前泡好拿给我的,放在冷冻,每次用提前取出解冻就可以了)
2
花胶泡发好
3
乌鸡剁小块淖去血水
4
洗净红枣,枸杞,淮山
5
生姜去皮切片
6
全部材料一起放入炖锅内,小火炖4小时
