红枣枸杞燕窝
简单
4人份
燕窝适合早上跟晚上临睡前空腹食用吸收最佳，我一般晚上六七点钟泡两盏三四个钟一起炖两盅一个钟就可以动吃啦，一盅当宵夜一盅早上加热当早餐超级方便
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食材清单
其他
- 3个红枣
- 两盏燕窝
- 适量枸杞
调味品
- 适量黄冰糖
营养成分
热量
381.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
918.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
