补脾八珍糕
简单
4人份
现代年轻人工作压力大，思虑劳神过度，往往会有脾胃虚寒的情况，现奉上乾隆皇帝补脾养生金方八珍糕。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克大米
- 100克糯米（江米）
- 12克党参
- 50克怀山药片
- 50克扁豆
- 50克芡实
- 50克茯苓
- 50克莲子
- 50克薏米
调味料
- 200克白糖
营养成分
热量
764.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
293.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，可以去药店或五谷杂粮市场购买
2
磨粉（越细越好），我这打磨机只能这么细了，磨好在放入白糖
3
温水活匀了放到蒸笼里，待蒸
4
点眼通气
5
水烧开后，将蒸笼放上，大火蒸1小时左右出锅。
6
切块，一天吃一块，早上半块，晚上半块，冰箱冷藏保存
7
早餐来一碟！
