孜然豆干
简单
4人份
豆干，也就是豆腐干，含有丰富的蛋白质和人体必需的8种氨基酸，有助于预防心血管疾病。烤豆干更是外皮酥脆、内里嫩软、滋味十足。
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食材清单
其他
- 10克椒盐
- 2克鸡精
- 2汤匙色拉油
- 350克豆腐干
- 3克孜然粉
- 3克辣椒粉
蔬菜类
- 2根香葱
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
486.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
