烩麻食
简单
4人份
寒冷的冬季，吃一碗热乎乎的烩麻食，好暖和！☀☀☀
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 300克面粉
- 3朵香菇
- 3颗青菜
- 两块豆腐干
- 半根胡萝卜
- 少量葱，姜
- 适量木耳
- 适量蚝油，鸡精
- 适量豆芽
蔬菜类
- 适量菜花
- 适量韭菜
调味品
- 适量盐，生抽
营养成分
热量
598.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
190.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
