养颜补血老鸡汤
简单
4人份
平时每次回家都能喝到老妈子的靓汤，看多了自己也会动手做一下，无论是做菜或汤，。 现在在异地他乡的，做一个平时妈妈做的汤，就感觉身在异地他乡，也能有一点家的温暖！
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1片姜片
- 50克花生
- 8颗红枣
- 五分一只老鸡
- 适量枸杞
- 适量芡实
- 适量薏米
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
308.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
327.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
步骤一:备材料，鸡肉，皮跟肉分离，我拿的是家里养的老鸡，比较肥，要皮肉分离，汤就不会太油。
2
步骤二:把鸡肉飞水去泡沫，然后然后辅助材料，除了红枣枸杞，其他的一起下锅，我用的是电饭锅煲。
3
步骤三:我设计了两小时煲汤时间，按下煲汤键，想干嘛就干嘛。到了剩下一小时的时候，就把红枣枸杞放下去了，继续煲，等它结束，放盐和一点点料酒，即可。
4
步骤四:完美出锅，棒，我感觉我很棒，哈哈，妈妈不用担心我在外地喝不到汤啦！😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃
