苦逼炒饭
简单
4人份
给那个做饭小白 苦逼炒饭简单来说就是你家冰箱里有剩饭，然后有什么炒什么 同理可以变成苦逼炒馍，苦逼炒面
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食材清单
其他
- 少量油
- 随意剩米饭
- 随意选种类蔬菜
蛋类
- 随意鸡蛋
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
152.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
638.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我家有蘑菇～胡萝卜～玉米粒～葱
2
鸡蛋是中午滑蛋虾球剩下的。。。
3
各种配料改刀，想切什么形状切什么你随意
4
锅里放一丢丢油，喜欢吃焦的就油热点稍微多点，我不喜欢太油，到了丢丢油，不太热的时候把生的蔬菜倒进去，翻炒均匀
5
到入米饭玉米粒，炒好的鸡蛋继续翻炒
6
用铲子把米饭压扁再捣碎，无论用什么方法总之就是把饭炒散了
7
根据自己口味放盐和糖
8
撒葱花！我家没有吃鸡精的习惯，你爱吃你就放！
9
吃它！
