营养低脂馄饨皮金针菇汤早餐
简单
4人份
买多了馄饨皮和金针菇 就想到要将剩余材料做一道美味早餐！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个番茄
- 2个鸡蛋
- 2勺醋
- 2片大白菜
- 3朵香菇
- 一小把金针菇
- 两块钱馄饨皮
- 适量油
蔬菜类
- 2根葱
- 3根香菜
调味料
- 2勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
373.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
855.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗干净葱 切细备用！
2
洗干净番茄，切成丁！备用！
3
香菇洗干净切丁备用！
4
馄饨皮切成方形备用！
5
大白菜切细备用！
6
金针菇切成两段备用！
7
香菜切细备用！
8
热油锅下葱，炒到微微变黄！
9
然后放入番茄，炒出汁！
10
放入香菇翻炒！
11
加入适量水，大火煲开！
12
水开后放入大白菜！
13
然后放入馄饨皮！
14
再放入金针菇搅拌翻炒！
15
鸡蛋用一个碗打散，然后说着锅的边沿慢慢四周倒入，不用翻炒，用锅盖盖住，等一分钟让鸡蛋变成块，很好看的（这里没拍鸡蛋图片，直接描述啦！）
16
最后加一点酱油、醋和盐，撒上香菜！成行！可以大快朵颐啦！酸酸甜甜的，好好吃！馄饨皮很有嚼勁！全部吃光了！
