超简单健身餐食谱
简单
4人份
亲测好吃的健身餐
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 朵西兰花
- 根胡萝卜
肉类
- 块鸡胸肉
蔬菜
- 干蔬菜
营养成分
热量
256.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
960.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯、鸡蛋、火腿、黄瓜三明治
2
鸡胸肉、虾仁、紫甘蓝,胡萝卜肉饼
3
泰式甜辣酱➕鸡胸肉
4
泰式酸辣虾
5
火腿、蟹肉棒、番茄、紫甘蓝
6
煎三文鱼
7
鸡胸肉丸
8
鸡胸肉饼
9
鸡胸肉、豆腐、胡萝卜、玉米丸
10
宫保鸡丁意面
